O’Spot – Pilates, Reformer & Bien-être à Lacanau
Un espace où douceur, force et conscience se rencontrent. Découvrir les coursPlanning
Evelyne Bouchgua
Depuis plus de 30 ans, le mouvement fait partie de ma vie. Le fitness a été mon premier terrain de jeu, puis sont venus le Pilates, le Garuda, la Gimnastica et aujourd’hui le Pilates Reformer, qui ont transformé ma façon d’enseigner. Je continue de me former, parce que j’aime comprendre, explorer et transmettre.
Mon objectif : t’aider à te sentir mieux, plus fort(e) et plus aligné(e).
Que tu pratiques en ligne, en replay ou en présentiel, tu trouveras la formule qui s’adapte à ton rythme.
J’écoute, j’observe, j’adapte. Toujours avec bienveillance et précision, pour t’aider à progresser à ton rythme.
Bienvenue chez O’Spot Pilates, un espace où ton bien-être passe avant tout.
DOUCEUR
Pédagogie
Conscience
Toute l’année je te retrouve à Lacanau-Océan ou en ligne.
Les cours collectifs (en salle)
Pilates – méthode douce et puissante
Retrouve force, stabilité et douceur dans une pratique qui réveille les muscles profonds et l’intelligence du corps.
Garuda – fluidité & mobilité
Un boost d’énergie mêlant cardio et renforcement pour tonifier le corps et libérer l’esprit.
Fitness – tonus & dynamisme
Une méthode fluide et créative qui combine souffle, mobilité et élégance du mouvement.
Tarifs cours collectifs
1 séance 15€
1 mois 80€
Cours illimités
10 séances 120€
Valable 4 mois
1 trimestre 180€
Cours illimités + bonus zoom & replays
Stories à la unes
NOUVEAUTÉ 2025 !
Pilates Reformer
Une méthode complète, précise et respectueuse du corps, idéale pour progresser en profondeur.
4 machines disponibles pour un travail individuel ou en
mini-groupes.
Ladder Barrel
Un outil puissant pour améliorer posture, alignement et amplitude de mouvement.
Tarifs abonnés
1 séance 35€
5 séances 160€
10 séances 300€
Tarifs non abonnés
1 séance 40€
5 séances 180€
10 séances 330€
Bouge en pleine nature pour des séances qui allient énergie, liberté et respiration au grand air.
Cours en extérieur
Lac & Océan
Stand Up Paddle Pilates
Une pratique douce et ludique sur l’eau, parfaite pour travailler équilibre, gainage et présence à soi.
Beach Training
Un entraînement tonique sur le sable, mêlant renfo et cardio pour se dépasser dans l’énergie de l’océan.
Miha Bodytec
Un coaching intensif et sans impact, pour des résultats rapides grâce à l’électrostimulation nouvelle génération.
Un entraînement ultra-efficace en 20 minutes chrono !
Un accompagnement personnalisé pour rééquilibrer ton énergie, soutenir ton corps et avancer vers tes objectifs en douceur.
Nutrition
Accompagnement global
Où nous trouver ?
O’SPOT Pilates – Lacanau
